據說人類有三分之一的時間是在睡眠中度過。因此，睡眠中所做的夢數量也很多。
夢的內容和深層的心理歷程有顯著的關聯。精神分析學著——弗洛依德曾說過以下的話：
「夢是現實生活中被壓抑願望的表現」。
你在意的人或事，常常會出現在夢中。而因為這種夢比較容易夢見、理解，所以幾乎大部分都沒有多大的意義。
但是，為什麼那個人、那件事會出現在夢中呢？當你感到不可思議時，這正是夢中隱藏你的深層心理的證據。
如果當你懷疑為什麼會夢見這種夢？為什麼那個人出現在自己的夢中？你對此而感到不可思議時，請詳細閱讀本書，一定能解釋你的疑問，或是潛藏在內心深層的疑竇。
